Sollten wir alkoholfreien Wein trinken?
Echt einfach - Kredit, Amanda Lauren
Ist es wirklich gesünder als gewöhnlicher Wein?
Ist es wirklich gesünder als gewöhnlicher Wein?
Alkoholfreie Getränke, insbesondere alkoholfreie Weine, sind auf dem Vormarsch. Egal, ob es großartig ist, Klassiker zu finden, in einer Flasche Wolffer oder in der sehr hohen französischen Blüte, trinken Sie ein Glas Rosé oder etwas, das ohne Alkohol ohne Alkohol nicht ganz ungewöhnlich ist. Egal, ob Sie nüchtern, schwanger oder getrieben sind, es gibt viele Gründe, Alkohol aufzugeben.
Ist Wein gut für die Gesundheit?
Während wir viele Jahre lang einig waren, dass der mäßige Verbrauch von Rotwein vorteilhafte Auswirkungen auf die Gesundheit hatte, stellte sich heraus, dass das Gegenteil der Fall ist. Laut einem kürzlichen Artikel in der New York Times hat der Weinkonsum keinen vorteilhaften Einfluss auf die Gesundheit.
Der Grund, aus dem viele Wein als gut für die Gesundheit betrachten, ist, dass er ein Antioxidans namens Resveratrol enthält. Allison Gross, MS, RDN und CDN, Ernährungsberater und Gründer von Method 4Q, erzählt mir, dass nicht alkoholischer Wein den gleichen Zutat enthält. Wein ist jedoch sicherlich nicht der einzige Weg, um Antioxidantien zu konsumieren. "Wir können dank Antioxidantien in farbigen Obst, Gemüse, Tees und Gewürzen die gleichen gesundheitlichen Vorteile erzielen", erklärt Frau Gross.
Ich würde nicht sagen, dass es "gesund" ist, Alkohol zu trinken, aber ich denke, Sie können gesund sein, während Sie Alkohol in Maßen konsumieren ", erklärt Frau Gross." Der Unterschied ist nuanciert, aber wichtig. Gesunde Verhaltensweisen sind diejenigen, die ich meine Kunden ermutige, täglich zu adoptieren, z. B. das Essen von ganzem Obst und Gemüse. Der Alkoholkonsum ermutige keinen Alkoholkonsum, aber ich rate auch nicht unbedingt von meinen Kunden ", erklärt Frau Gross.
Egal, ob Sie ein Glas Pinot Noir oder etwas Spaßes und Icy wie eine Piña Colada wollen, es ist normal, dass die meisten Menschen gelegentlich Spaß haben.
Wenn Sie jedoch Alkohol aufgeben, ersetzen Sie ihn nicht nur aus gesundheitlichen Gründen durch alkoholfreie Wein. Es ist auch wichtig, sich daran zu erinnern, dass alkoholfreier Wein, genau wie gewöhnlicher Wein, immer noch Zucker enthält. Es ist daher wichtig, dies zu berücksichtigen, wenn Sie beide Arten von Getränken konsumieren.
Ein Glas Alkohol -freier Wein ist jedoch eine hervorragende Alternative für diejenigen, die einen Toast tragen möchten, ohne Alkohol zu konsumieren. "Ich denke, es ist gut, Optionen für Menschen zu haben, die versuchen, Alkohol aufzugeben, und alkoholfreier Wein kann daher eine interessante Alternative für Oenophile sein, die versuchen, ihren Alkoholkonsum zu reduzieren", erklärt Mr. Gross.
Was ist am gesündesten: ein Cocktail oder ein alkoholfreier Wein?
Wenn Sie versuchen, Zucker zu vermeiden oder aus bestimmten Gründen eine Diät in Zucker zu befolgen müssen Wein. "Wenn meine Kunden einen Cocktail oder einen Mocktail wollen, sage ich ihnen, sie sollen einen nehmen und dann ins Wasser gehen (oder, wenn sie Alkohol trinken, zu einem Geist ohne süße Mischung). Wasser Wasser). Funkeln mit etwas Zitrussaft ist Eine hervorragende Option, wenn Sie etwas aufregenderes als gewöhnliches Wasser suchen.
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